MARIANNE ST-GELAIS

Triple médaillée olympique et vice-championne du monde. Officiellement retraitée 🙋

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La semaine des bibliothèques publiques commence demain, et c'est l'occasion parfaite pour visiter la bibliothèque de ton quartier. 🤓

Quelque soit tes intérêts de lecture, la semaine prochaine, prends et livre et À Go, On Lit ! #agol

À Go, On Lit 👈 (n'oublie pas de t'abonner) Défense d'entrer

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C'est aujourd'hui le grand jour ! Il ne reste que quelques heures avant les Grands duels des mixologues au profit de Grands Frères Grandes Soeurs du Grand Montréal. 🍸

J'ai encore besoin de votre aide pour atteindre mon objectif d'amasser 5 000 $. Vous avez jusqu'au 1er octobre pour faire un don sur ma page. Vous contribuerai du même fait à offrir un meilleur service de mentorat aux jeunes qui en ont besoin. ✨

Rendez-vous ce soir, au Saint-Houblon Côte-des-Neiges, alors que j'affronterai mon adversaire Michel Olivier Girard Page officielle. 💪

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Selon ma dernière conversation avec la Dre France Leduc, nous devons un peu déstigmatiser le VPH pour que les femmes se sentent plus à l’aise de parler de leur santé sexuelle et d’avoir d’importantes conversations avec leur professionnel de la santé. #ParlonsVPH #commandité

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In my last chat with Dr. France Leduc, we discuss the need to remove some of the stigma surrounding HPV, so women start to feel more comfortable discussing their sexual health and having those important conversations with their healthcare professional. #LetsTalkHPV #sponsored

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Quand il s’agit de VPH, vous êtes probablement la règle, et non l’exception. Visionnez ma conversation avec la Dre France Leduc pour comprendre. #ParlonsVPH et désignez quelqu’un qui regardera cette vidéo pour aider à sensibiliser davantage au VPH #commandité

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Le 24 septembre prochain, je participerai au Grands duels des mixologues, organisés par le Saint-Houblon, au profit des Grands Frères Grandes Soeurs du Grand Montréal. ✨

D'ici-là, aidez-moi à recueillir un maximum de dons, pour soutenir la cause du mentorat des jeunes !

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Cette semaine, je vous avais demandé, via mon Instagram, de choisir entre deux recettes du Le Porc du Québec pour mon souper post-entrainement !💪🏼

La recette qui a eu le plus de votes est celle du sandwich chaud au porc et légumes sautés #miam ! 🌶️

J’ai donc cuisiné cette recette qui me permet à la fois d’essayer un nouveau plat, mais aussi de stimuler le développement de mes muscles, de combler mes besoins en protéine…. et (surtout) mon appétit ! 😝

Pour l’essayer toi aussi 👉🏼 www.leporcduquebec.com/fr/recettes/21⁠…

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