MARIANNE ST-GELAIS

Triple médaillée olympique et vice-championne du monde en patinage de vitesse🙋 Entraîneure-adjointe au Centre régional canadien d’entraînement (CRCE) ⛸️ et mon livre « La vie pas toujours olympique de Marianne St-Gelais » est disponible 📖

#TBT à rouler en vélo de montagne avec mes amies, prendre des débarques, mettre l’orgueil de côté et remonter sur mon vélo 🙋🏼‍♀️ Ah! Les joies de se lancer des nouveaux défis. Hâte au retour de la saison ☀️⛰🚵🏼‍♂️ En attendant, on reste actif et on respecte les consignes ! #LivCOMMITED @livcyclingcanada

J’ai découvert le nouveau guide Mieux choisir mieux vivre de @metromonepicier et j’a-do-re. Je cuisine beaucoup avec du blé entier (ça toujours fait partie de mon alimentation). Grâce au guide, j’ai simplement à sélectionner le filtre « Grains entiers » et l’application me propose pleins de produits à essayer. J’en ai profité pour me faire des petites crêpes au blé ce matin ☺ #metromonepicier #partenariat

Qui a dit qu’on ne pouvait pas faire de vélo en février ?! 🚴🏼‍♀️ Je suis bien contente d’avoir la chance de rouler sur mon Liv Avail Advanced en direct de la chambre de Robin! 😅 Et vous, qu’est-ce qui vous aide à rester en forme, physiquement et mentalement ? #livcommitted @livcyclingcanada

Pour moi, toutes les températures sont idéales.... quand tu portes les bons vêtements! 💡 Robin et moi marchons à l’extérieur à tous les jours et depuis peu, mon confort a prit une « coche » car j’ai le luxe de porter une veste et des gants chauffants @ewoolwearables 🗣: ( Compagnie Québécoise à part de ça ) Vous dire comment c’est agréable de profiter de l’extérieur et ce, peu importe le mercure. Assez que maintenant, c’est Robin qui gèle des pattes avant moi. Dommage Roby, malgré qu’avec ton « coat » de poils tu n’es pas à plaindre. Bien hâte de voir si elle pourra me garder au chaud dans les arénas froides du Québec! ... à suivre. @ewoolwearables #ConfortHivernal

M: Robin, dors-tu ? R: ... 💤 M: Roooobin? R: ... ( soupir de chien RÉVEILLÉ ) M: Robin, vient on va aller dehors !! R: 👀 M: Hi hi Nah, vient me coller.... R: ...🆘 ** Alerte dépendance ici

• « Best » partenaire d’extérieur • 💫

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• Notre 2e Noël • 🎅🏽

« Tu brilles pour toutes sortes de raisons...⭐️ » Tu sécurises, tu réconfortes, tu guides et tu protèges... Ta route est belle, tes choix sont éclairés, il n’y a rien pour t’arrêter, c’est fascinant de te voir aller. Je sais que ce n’est pas tes « posts » préférés quand je parle de toi ( toé ) mais « please » prend-le ( lé ). C’est pleinement mérité. ♥️ Robin et moi sommes choyés de t’avoir à nos côtés ! 🐶👱🏻‍♀️ #NotreÉtoile

« Une image, ça se travaille » C’est à travers la lecon #24 que j’explique la manière avec laquelle j’ai « apprivoisé » les médias (et tout ce qui vient avec!). Une belle évolution à travers les années, en grande partie grâce à ma merveilleuse agente @marieaniklallier de @ma.lallier 🙌🏼 Retrouvez 29 autres leçons dans mon livre La vie pas toujours olympique de Marianne St-Gelais @koeditions @roseaimeeautomne

« C'est dur de grandir dans l'ombre d'une médaillée olympique » Dans les relations frères-sœurs... il se cache beaucoup de non-dits et de perceptions, et ce, même si on est très proches et qu'on s'aime à la folie! C'est dans la leçon #14 que j'aborde ma vision des relations familiales. On y retrouve aussi le point de vue d'un membre de ma famille qui explique sa réalité : grandir aux côtés d’une soeur olympienne #confidences @koeditions

« Quand tu aimes remonter la pente, tu te lances parfois au fond du précipice » C’est dans l’avant-dernière leçon du livre, la #29, que je partage mes petites habitudes « d’auto-sabotage » et le début de la relation avec mon nouveau copain 😬 @koeditions @roseaimeeautomne

« On n’échappe pas à sa crise d’adolescence » La leçon #18 vous surprendra peut-être, hé oui, une crise d’adolescence à 28 ans, c’est possible 🙋🏼‍♀️ @koeditions @roseaimeeautomne

Beaucoup d’émotions et de magnifiques discussions avec la merveilleuse @karinevanasse et l’inspirante Pauline Marois. Le tout, animé par nul autre que Patrick Huard 🙌🏼 Ce soir, 19:30 à @latour.tva #LaTourTVA

C'est aujourd'hui LE grand jour, enfin en librairie 😬 Pour souligner cette date spéciale, j'ai envie de partager quelques leçons (qui se retrouvent dans mon livre) avec vous au courant des prochaines semaines. On commence cette belle aventure maintenant 👆🏼 @koeditions @roseaimeeautomne

Ma face dans le @magazine_vero accompagnée de l’auteure (et femme exceptionnelle) @roseaimeeautomne pour parler de ma biographie. Quelle belle rencontre et que dire des photos de la talentueuse @andreanne_gauthier 🙌🏼 En kiosque dès aujourd’hui, bonne lecture ☺️

J’ai tellement (mais tellement!) hâte de partager ce bel ouvrage avec vous autres ! Trente leçons, parfois touchantes, parfois gênantes, parfois très drôles, qui font le tour de ma vie, pas toujours olympique 😉 En librairie dès le 11 novembre 💥 @koeditions @roseaimeeautomne

Un beau projet dont je suis (très !) fière : la liste des 30 leçons que j’ai apprises du haut de mes trente ans ✌🏼✨ Merci à @roseaimeeautomne, ma partner in crime de cette belle œuvre disponible en librairie le 11 novembre 😌 @koeditions

« ÉTÉ 2020 » S’aimer en pleine nature, Redéfinir notre quotidien, en osant vivre au rythme de la simplicité... 🌲♥️ ** j’avoue avoir un faible pour la version « Des bois » de mon homme. 🧔🏽

Beaux bijoux, belle campagne, belle cause ! Chaque jour je porterai fièrement ces belles boucles d'oreilles en l'honneur de ces petits héros. Bravo @leucan et @miabijoux_ca MIA pour cette initiative 💜 Lien dans ma bio 😊

« Eh Ho, les garçons... ici là »💖

« Think of the happiest things, it’s the same as having wings » 🧚🏼

~ 366 jours ~ ♥️

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