MARIANNE ST-GELAIS

Triple médaillée olympique et vice-championne du monde. Officiellement retraitée 🙋

thumbnail for la semaine des bibliotheques publiques commence demain et cest loccasion

La semaine des bibliothèques publiques commence demain, et c'est l'occasion parfaite pour visiter la bibliothèque de ton quartier. 🤓

Quelque soit tes intérêts de lecture, la semaine prochaine, prends et livre et À Go, On Lit ! #agol

À Go, On Lit 👈 (n'oublie pas de t'abonner) Défense d'entrer

www.facebook.com/marianne.stgel⁠…

Propulsé par Medalist

thumbnail for cest aujourdhui le grand jour il ne reste que quelques heures avant

C'est aujourd'hui le grand jour ! Il ne reste que quelques heures avant les Grands duels des mixologues au profit de Grands Frères Grandes Soeurs du Grand Montréal. 🍸

J'ai encore besoin de votre aide pour atteindre mon objectif d'amasser 5 000 $. Vous avez jusqu'au 1er octobre pour faire un don sur ma page. Vous contribuerai du même fait à offrir un meilleur service de mentorat aux jeunes qui en ont besoin. ✨

Rendez-vous ce soir, au Saint-Houblon Côte-des-Neiges, alors que j'affronterai mon adversaire Michel Olivier Girard Page officielle. 💪

www.canadahelps.org/fr/organismesd⁠…
thumbnail for le 24 septembre prochain je participerai au grands duels des mixologues

Le 24 septembre prochain, je participerai au Grands duels des mixologues, organisés par le Saint-Houblon, au profit des Grands Frères Grandes Soeurs du Grand Montréal. ✨

D'ici-là, aidez-moi à recueillir un maximum de dons, pour soutenir la cause du mentorat des jeunes !

teamMarianne 💪 www.canadahelps.org/me/2AWQdQm
thumbnail for cette semaine je vous avais demande via mon instagram de choisir entre

Cette semaine, je vous avais demandé, via mon Instagram, de choisir entre deux recettes du Le Porc du Québec pour mon souper post-entrainement !💪🏼

La recette qui a eu le plus de votes est celle du sandwich chaud au porc et légumes sautés #miam ! 🌶️

J’ai donc cuisiné cette recette qui me permet à la fois d’essayer un nouveau plat, mais aussi de stimuler le développement de mes muscles, de combler mes besoins en protéine…. et (surtout) mon appétit ! 😝

Pour l’essayer toi aussi 👉🏼 www.leporcduquebec.com/fr/recettes/21⁠…

www.facebook.com/marianne.stgel⁠…